Wie tragen?
Nichts ist praktischer und anpassbarer als ein fest gewebtes Tragetuch.
Vor allem Neugeborene und Babys vor Sitzalter sind darin am besten aufgehoben. Es sollte hierfür eine Bindeweise gewählt werden, die AM Kind festgezogen wird um die maximale Stützung zu gewährleisten (besonders wichtig bei weniger stützenden Tüchern wie den elastischen - bitte nicht vorbinden!).
Das Binden ist anfangs ungewohnt und erscheint langwierig oder gar kompliziert. Doch ein wenig Durchhaltekraft und Geduld wird belohnt: Nach wenigen Tagen schon geht es gewohnt und locker von der Hand!
Ein einzelnes Tragetuch kann von Geburt bis zum Ende des Tragealters (mit etwa 3 Jahren) verwendet werden!
Alleine die Bindeweisen und Tragedauer ändern sich je nach Alter oder Phase.
So zB. trägt man Neugeborene meist sehr viel und kuschlig vor dem Bauch und Babys die gerne mehr Ausblick haben möchten, auf der Hüfte oder am Rücken. Vor allem aber schwere Babys ab etwa acht Kilo sollten möglichst am Rücken getragen werden um unsere Wirbelsäule zu schonen.
Bei Kleinkindern ist das Tragen weiterhin praktisch im Alltag (zB. zu Transportzwecken oder zum Einschlafen) und die Kinder genießen ihre kurzen „Trageeinheiten“ oft sehr.
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Kurzer Trage-Check
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-Fest genug gebunden? Test/Check: ohne das Baby mit den Händen zu halten nach vorne beugen, Baby bleibt am Körper und fällt nicht vom Träger weg (Ausnahme Kopf - bitte beim Nach-vorne-beugen halten falls nicht vom Tuch gestützt) - die feste Stützung ist wichtig damit das Baby gut atmen kann!
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-Knie des Babys hoch angehockt? Check im Spiegel - seitlich stehend: Babyknie mindestens auf derselben Höhe wie der Babypopo - oder besser noch höher (ideal: auf Babybauchnabelhöhe)
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-Beine des Babys mäßig abgespreizt? Check im Spiegel - nach vorne stehend: maximal rechter Winkel (CD zwischen den Oberschenkeln), Neugeborene weniger, Handtest
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-Alle Checks positiv? - Perfekt! :-)
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Hier habe ich teilweise einige gute Video-Anleitungen verlinkt - praktisch zum Üben, Vorbereiten oder schnellen Erinnerung nach der Beratung:
Tragetuch - Bindeweisen (Links)
Bindeweisen vor dem Bauch (ab Geburt):
Bindeweisen auf der Hüfte (ab Geburt):
Bindeweisen auf dem Rücken (bei Bindeerfahrung ab Geburt, sonst ab kindlicher Kopfkontrolle):
Einfacher Rucksack („Kraxenbindung“)
Bindeweisen auf dem Rücken (bei etwas größeren Babys):
Tragehilfen
Tragehilfen sind eine Option für binde-ungeübte Betreuer wie Großeltern oder Babysitter, Eltern die kein Tragetuch verwenden möchten oder für Zeiten in denen es mal eine Minute schneller gehen muss.
Nicht alle Tragehilfen sind anatomisch empfehlenswert, bzw. gibt es für bestimmte Alter bestimmte Empfehlungen.
Es gibt unzählige Tragehilfen am Markt - wie findet sich die richtige?
Das Wichtigste: ausprobieren! Und zwar MIT Baby! Am liebsten möchte man vor der Geburt alles bereit haben, aber punkto Tragehilfen empfiehlt es sich wirklich aufs Baby zu warten um dann das genau Passende wählen zu können. Es gibt zarte kleine und schwere große Babys und das sieht man erst in den Wochen nach der Geburt (egal was einem andere einreden wollen).
Auf was achten?
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-Eine Tragehilfe soll in erster Linie sicher verarbeitet sein!
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-Auch die Fertigung (möglichst fair, möglichst regional) und das Material (möglichst aus nachhaltigen Materialien, biologisch angebauten Rohstoffen) ist ein Punkt über den man eventuell nachdenken möchte.
-Dann ist es gut, wenn sie möglichst anpassbar ist - etwa ein mitwachsender Steg* sowie weitere Verstell-Möglichkeiten (zB. im Nacken, bei der Höhe des Rückenteils, den Trägern usw.).
Eine Trage ohne mitwachsenden Steg passt idR etwa zwei Kleidergrößen lang!
(*Der Steg ist das Stück der Popo und Oberschenkel des Babys umgibt. An den Seiten des Steges befinden sich die Knie des Babys, die Unterschenkel und Füße sollen immer aus der Trage hinausschauen!)
- Praktisch ist eine Kopfstütze für das Baby.
- Für den Tragenden soll die Tragehilfe bequem sein und für das Baby ist eine anatomisch richtige Haltung wichtig.
Die Haltung des Babys sollte folgendermaßen aussehen:
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-Rücken leicht gerundet (bei kleinen Babys und im Schlaf), es geht möglichst kein zu fester (Quer)Zug/Druck über den Rücken des Babys
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-Rücken gut gestützt (beim Vorbeugen bleibt das Baby am eigenen Körper dran und fällt nicht in die Trage hinein), auch im oberen Rücken- und Nackenbereich ist möglichst keine Luft zwischen dem Baby und der Trage
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-Die Babyknie befinden sich auf der Höhe des Babypopos. Der Steg einer Tragehilfe geht von Kniekehle zu Kniekehle (umschließt also nicht nur den Babypopo, sondern auch die ganzen Oberschenkel des Babys!).
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-Die Beine sind im Idealfall mäßig gespreizt, dh. die Knie zeigen eher nach vorne (zum Körper des Tragenden) als rechts und links zur Seite. Der Winkel der (inneren) Oberschenkel sollte zueinander etwa 90 Grad betragen - also ein rechter Winkel wie bei einer Ecke. Bei Neugeborenen dürfen die Oberschenkel noch ein Stück näher zusammenrücken - sie mögen es meist nicht wenn ihre Beinchen zu weit gespreizt sind.
